[[{"content_id":203394,"content_number":0,"portal_id":208,"lang_id":"fa","content_title":"برنامه صعود فرهنگی و ورزشی به قله سبلان، زیباترین کوه ایران","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"علاقه مندان به صعود می توانند با دکتر عباس زاده هماهنگ شوند.","content_summary_fill":1,"content_body":"  بسمه تعالی\r\n         برنامه ۱۴۰۰.۱۵\r\nصعود فرهنگی و ورزشی به قله سبلان، زیباترین کوه ایران با مشارکت بسیج اساتید دانشگاه فرهنگیان استان\r\nریز برنامه :\r\n۱ - حرکت از حیاط پردیس فاطمه الزهرا راس ساعت ۶ صبح روز پنج‌شنبه ۱۴۰۰.۴.۲۴\r\nماشین از طرف دانشگاه تدارک دیده شده است.\r\n۲ - صرف صبحانه در پارک جنگلی مشگین ساعت ۹ صبح\r\n۳ - بازدید از طولانی ترین پل معلق خاورمیانه\r\n۴ - حرکت به سمت شابیل\r\n۵ - صرف نهار در شابیل ساعت ۱۳\r\n۶ - سوار شدن به ماشین‌های آفرود و حرکت به سمت پناهگاه آمریکایی‌ها، یال شمال شرقی و برپایی کمپ اقامت شبانه\r\n( همکارانی که تمایل به صعود به قله را نداشته باشند می‌توانند در کمپ‌های شابیل یا قینرجه اسکان و از آب و هوا و آبهای درمانی متعدد منطقه بهره ببرند)\r\n۷ - صعود هم هوایی تا ارتفاع ۴۰۰۰ متری و برگشت دوباره به پناهگاه ساعت ۱۹\r\n۸ - صرف شام و استراحت شبانه\r\n۹ - بیدار باش، صرف صبحانه مختصر و استارت صعود در ساعت ۴ بامداد جمعه ۱۴۰۰.۴.۲۵\r\n۱۰ - اقامه نماز شکر در سنگ محراب ساعت ۹ صبح، نقل است که حضرت دانیال نبی در این مکان به عبادت می‌‌پرداخته است.\r\n۱۱ - اهتزاز پرچم دانشگاه فرهنگیان و عکس یادگاری در کنار دریاچه زیبا و افسونگر قله سبلان حدود ساعت ۱۲\r\n۱۲ - برگشت به پناهگاه\r\n۱۳ - سوار شدن به ماشین برای برگشت به شابیل ساعت ۱۶\r\n۱۴ - استفاده از قینرجه داغترین آب گرم جهان ( ۸۵ درجه سیلسیوس ) و رفع خستگی صعود\r\n۱۵ - صرف کباب خوشمزه مشگین ساعت ۲۰\r\n۱۶ - برگشت به تبریز ساعت ۲۴ روز جمعه\r\nوسایل لازم و ضروری\r\n۱ - ماسک و الکل و سایر لوازم پیشگیری از کرونا و برگزاری مرتب برنامه تمرینی و بالا بردن آمادگی جسمانی ( انفرادی - شخصی )\r\n۲ - چراغ پیشانی کوهنوردی صعود در شب صورت می‌گیرد.  \r\n۳ - کفش و عینک و باتوم و لباس کوهنوردی\r\n۴ - کیسه خواب\r\n۵ - بیمه ورزشی معتبر\r\n۶ - غذای کوهنوردی مناسب و توشه راه\r\n۷ - داشتن روحیه ورزشی، کار گروهی و تبعیت از برنامه‌های تیمی\r\n۸ - آمادگی برای پرداخت هزینه‌های صعود\r\nتوجه توجه\r\nبرای عزیزانی که علاقه به صعود  قله نداشته باشند برنامه جداگانه بازدید از بقعه شیخ حیدر و محوطه باستانی و سنگ نگاشته‌های شهریری و استخرهای آب معدنی بهشتی، دامنه سبلان تدارک دیده خواهد شد.\r\nاولویت با همنوردانی است که زودتر اعلام آمادگی کنند.\r\nبا توجه به شیوع کرونا تقاضا می‌شود هر کس متکی به تغذیه و آب و لوازم شخصی خودش باشد و در کوه بر دیگر همنوردان متکی نباشد.\r\nبا احترام دکتر عباس زاده\r\nسرپرست تیم کوهنوردی دانشگاه فرهنگیان\r\n","content_html":"

  بسمه تعالی
\r\n         برنامه ۱۴۰۰.۱۵
\r\nصعود فرهنگی و ورزشی به قله سبلان، زیباترین کوه ایران با مشارکت بسیج اساتید دانشگاه فرهنگیان استان
\r\nریز برنامه :
\r\n۱ - حرکت از حیاط پردیس فاطمه الزهرا راس ساعت ۶ صبح روز پنج‌شنبه ۱۴۰۰.۴.۲۴
\r\nماشین از طرف دانشگاه تدارک دیده شده است.
\r\n۲ - صرف صبحانه در پارک جنگلی مشگین ساعت ۹ صبح
\r\n۳ - بازدید از طولانی ترین پل معلق خاورمیانه
\r\n۴ - حرکت به سمت شابیل
\r\n۵ - صرف نهار در شابیل ساعت ۱۳
\r\n۶ - سوار شدن به ماشین‌های آفرود و حرکت به سمت پناهگاه آمریکایی‌ها، یال شمال شرقی و برپایی کمپ اقامت شبانه
\r\n( همکارانی که تمایل به صعود به قله را نداشته باشند می‌توانند در کمپ‌های شابیل یا قینرجه اسکان و از آب و هوا و آبهای درمانی متعدد منطقه بهره ببرند)
\r\n۷ - صعود هم هوایی تا ارتفاع ۴۰۰۰ متری و برگشت دوباره به پناهگاه ساعت ۱۹
\r\n۸ - صرف شام و استراحت شبانه
\r\n۹ - بیدار باش، صرف صبحانه مختصر و استارت صعود در ساعت ۴ بامداد جمعه ۱۴۰۰.۴.۲۵
\r\n۱۰ - اقامه نماز شکر در سنگ محراب ساعت ۹ صبح، نقل است که حضرت دانیال نبی در این مکان به عبادت می‌‌پرداخته است.
\r\n۱۱ - اهتزاز پرچم دانشگاه فرهنگیان و عکس یادگاری در کنار دریاچه زیبا و افسونگر قله سبلان حدود ساعت ۱۲
\r\n۱۲ - برگشت به پناهگاه
\r\n۱۳ - سوار شدن به ماشین برای برگشت به شابیل ساعت ۱۶
\r\n۱۴ - استفاده از قینرجه داغترین آب گرم جهان ( ۸۵ درجه سیلسیوس ) و رفع خستگی صعود
\r\n۱۵ - صرف کباب خوشمزه مشگین ساعت ۲۰
\r\n۱۶ - برگشت به تبریز ساعت ۲۴ روز جمعه
\r\nوسایل لازم و ضروری
\r\n۱ - ماسک و الکل و سایر لوازم پیشگیری از کرونا و برگزاری مرتب برنامه تمرینی و بالا بردن آمادگی جسمانی ( انفرادی - شخصی )
\r\n۲ - چراغ پیشانی کوهنوردی صعود در شب صورت می‌گیرد.  
\r\n۳ - کفش و عینک و باتوم و لباس کوهنوردی
\r\n۴ - کیسه خواب
\r\n۵ - بیمه ورزشی معتبر
\r\n۶ - غذای کوهنوردی مناسب و توشه راه
\r\n۷ - داشتن روحیه ورزشی، کار گروهی و تبعیت از برنامه‌های تیمی
\r\n۸ - آمادگی برای پرداخت هزینه‌های صعود
\r\nتوجه توجه
\r\nبرای عزیزانی که علاقه به صعود  قله نداشته باشند برنامه جداگانه بازدید از بقعه شیخ حیدر و محوطه باستانی و سنگ نگاشته‌های شهریری و استخرهای آب معدنی بهشتی، دامنه سبلان تدارک دیده خواهد شد.
\r\nاولویت با همنوردانی است که زودتر اعلام آمادگی کنند.
\r\nبا توجه به شیوع کرونا تقاضا می‌شود هر کس متکی به تغذیه و آب و لوازم شخصی خودش باشد و در کوه بر دیگر همنوردان متکی نباشد.
\r\nبا احترام دکتر عباس زاده
\r\nسرپرست تیم کوهنوردی دانشگاه فرهنگیان<\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2021-07-12 13:24:46","content_date_event":"2021-07-12 13:24:46","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2021-07-12 13:26:53","content_date_register":"2021-07-12 13:26:53","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":79224,"eid":0,"attach_title":"برنامه صعود فرهنگی و ورزشی به قله سبلان، زیباترین کوه ایران 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_150_150.webp","300":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_300_300.webp","400":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_400_400.webp","600":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_600_600.webp","900":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_640_640.webp","1200":".\/cache\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684_640_640.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":4136708684,"files":{"original":{"url":".\/file\/208\/attach\/202107\/606834_4136708684.jpg","width":640,"height":640,"size":0}}}]}]]