نشست علمی تعادل کار و زندگی برای بانوان در دانشگاه فرهنگیان استان آذربایجان شرقی برگزار شد

به گزارش روابط عمومی این دانشگاه، در ابتدای این نشست علمی، دکتر ندا محجل، نماینده امور بانوان و خانواده این دانشگاه، ضمن تبریک ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن و مادر برای کارکنان و اساتید این دانشگاه به ضرورت ایجاد تعادل و موازنه بین کار و زندگی برای بانوان اشاره نمودند و به نقش مادر از جنبه های عاطفی، آموزشی، فلسفی، اخلاقی، اجتماعی در تعلیم و تربیت معاصر و اهمیت حیاتی اخلاق مراقبت (Care Ethics) در رشد و تعالی انسان پرداختند. 

ندا محجل ، ابراز امیدواری کردند که برگزاری این نشست های علمی و مفید برای بانوان می توانند بسیاری از معضلات مورد نظر بانوان را حل کند و بیان کردند که امیدوارند در آینده نیز این این نشست ها تدوام یابد.

در ادامه این نشست دکتر باباپور سخنرانی خود را تحت عنوان تعادل کار و زندگی برای بانوان با تعریف سبک زندگی مدرن (Modern Life Style) را شروع کردند.  

ایشان به ماهیت پیچیده این نوع سبک پرداختند و گفتند که این نوع سبک دارای مولفه های اصلی مثل فناوری محوری، نگرش نوین به کار و فعالیت، توجه به سلامت جسم و روان، تغییر ارزشها و سبک مصرف بوده و این نوع زندگی هم دارای مزایایی مثل دسترس وسیع به اطلاعات و دانش روز، گسترش ارتباطات انسانی به لطف فضای مجازی، انعطاف پذیری در کار و زندگی و غیره بوده و هم در عین حال معایبی نظیر وابستگی بیش از حد به فناوری و فضای مجازی، بحران هویت فردی در زندگی، کمبود زمان، آسیب روانی در آن وجود دارد.

همچنین دکتر باباپور به مشکلاتی کار و ایجاد تعادل با زندگی برای بانوان در این عصر اشاره کردند. این مشکلات عبارتند اختلالات روان -تنی ، افکار پارانوئیدی، خودبیمار پنداری، مشکلات خواب، افسردگی و پرخاشگری از جمله آنهاست. در ادامه این استاد روان شناس به طرح سوالاتی درباره رابطه کار و ارتباط عاطفی بین افراد اشاره می کند و می پرسد که آیا کودکان مادران شاغل چند تربیتی می شوند؟ 

این استاد دانشگاه به حمایت سازمانی از بانوان در ایجاد تعادل بین کار و زندگی اشاره می کند و معتقدند که سازمان ها می توانند از طریق روش هایی نظیر ساعت کاری شناور، دورکاری، مرخصی های حمایتی، امکانات نگهداری از کودکان، فرهنگ احترام به مرزهای شخصی حامی بانوان باشند. 

دکتر باباپور در پایان چند راه کار عملی برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی بانوان را برشمردند و گفتند که تکنیک پومودورو (25 دقیقه فعالیت، 5 دقیقه استراحت)، ماتریس آیزنهاور (اولویت بندی کارها، ماتریس اهمیت و فوریت)، شناسایی اتلاف کننده های زمان و برنامه ریزی واقع بینانه از جمله این تکنیک ها هستند.